La Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro se une a las acciones en el marco del D\u00eda Mundial contra la Obesidad -12 de noviembre- y exhorta a la poblaci\u00f3n a adoptar h\u00e1bitos saludables para prevenirla.<\/p>\n
El tratamiento para esta enfermedad no es m\u00e1s que un cambio en el estilo de vida, adoptando h\u00e1bitos alimentarios saludables, para lo cual, se recomienda: establecer horarios de comida, evitar ayunos prolongados, disminuir el tama\u00f1o de las porciones de alimentos, disminuir consumo de alimentos con alta densidad cal\u00f3rica (refrescos, jugos, pan dulce, etc), aumentar el consumo de agua simple, aumentar consumo de verduras y frutas, realizar actividad f\u00edsica al menos 30 minutos al d\u00eda.<\/p>\n
Servicios de Salud del Estado de Quer\u00e9taro (SESEQ), a trav\u00e9s del Programa de Salud en el Adulto y en el Anciano, realiza diversas acciones que promueven estilos de vida saludable en la poblaci\u00f3n. De manera permanente se encuentra la campa\u00f1a \u201cCh\u00e9cate, m\u00eddete, mu\u00e9vete\u201d \u00b8 cuyo objetivo es incentivar a la poblaci\u00f3n para que mida sus cifras de glucosa, tensi\u00f3n arterial y l\u00edpidos; controle su peso y realice actividad f\u00edsica. En las unidades de salud del estado, se imparten pl\u00e1ticas de alimentaci\u00f3n saludable, sesiones de actividad f\u00edsica, caminatas-carreras, ferias de salud, entre otras actividades de promoci\u00f3n.<\/p>\n
Asimismo, por medio de los diferentes programas se organizan carreras y caminatas deportivas para conmemorar d\u00edas festivos, como: D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, D\u00eda Mundial de la Diabetes, D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer de Mama, las cuales, fomentan la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica entre la poblaci\u00f3n, Cabe mencionar que Quer\u00e9taro es uno de los estados donde se realiza el mayor n\u00famero de carreras, seguido de la Ciudad de M\u00e9xico, Guadalajara y Monterey.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se realizan detecciones de enfermedades cr\u00f3nicas en empresas, ferias de salud, universidades privadas y p\u00fablicas, donde se aplican cuestionarios de detecci\u00f3n de factores de riesgo para enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n y obesidad; se realizan macroactivaciones f\u00edsicas, entre otras actividades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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