Con motivo del D\u00eda de la Ni\u00f1ez, la Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro emite recomendaciones para que ni\u00f1as y ni\u00f1os tengan una alimentaci\u00f3n adecuada y puedan crecer sanos y felices.<\/p>\n
Una alimentaci\u00f3n correcta y equilibrada es esencial para el sano desarrollo de la ni\u00f1ez. La nutrici\u00f3n, a lo largo de la vida, es una de las principales determinantes de la salud y del desempe\u00f1o f\u00edsico y mental.<\/p>\n
En la primera etapa de la vida, el alimento de ni\u00f1as y ni\u00f1os debe ser la leche materna. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, y prolongarla hasta los 2 a\u00f1os de edad. Esta pr\u00e1ctica, adem\u00e1s de que previene enfermedades y favorece un crecimiento arm\u00f3nico del beb\u00e9, logra un v\u00ednculo afectivo muy grande con sus padres.<\/p>\n
A los 6 meses de edad inicia la alimentaci\u00f3n complementaria, que es el primer contacto del beb\u00e9 con los alimentos diferentes a la leche materna. Aqu\u00ed inicia la formaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos alimentarios, que ayudar\u00e1n a que la alimentaci\u00f3n sea mejor a lo largo de la vida, y sobretodo, a la prevenci\u00f3n de enfermedades como el sobrepeso, la obesidad y la diabetes, entre otras.<\/p>\n
En menores de 5 a\u00f1os de edad, es donde la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos alimentarios se genera, a partir de los alimentos que las madres y padres ofrecen. En esta etapa se recomienda promover el consumo de verduras, frutas y agua simple potable, principalmente.<\/p>\n
Aunque el consumo de otros alimentos no est\u00e1 prohibido, se debe elegir la opci\u00f3n saludable de ese antojo a media ma\u00f1ana o media tarde, por ejemplo: paletas de hielo de agua, nieve de agua, galletas sin relleno ni coberturas, palomitas naturales hechas en casa o fruta con chamoy; son alimentos ricos, divertidos y que se pueden ofrecer como refrigerio saludable.<\/p>\n
En Servicios de Salud del Estado de Quer\u00e9taro (SESEQ), a trav\u00e9s de los centros de salud , se brinda atenci\u00f3n nutricional para la poblaci\u00f3n infantil menor de 5 a\u00f1os de edad, con la finalidad de dar un seguimiento oportuno de su crecimiento y emitir recomendaciones nutricionales necesarias, en el momento en que su estado nutricional se vea afectado.<\/p>\n
De acuerdo con el Sistema de Informaci\u00f3n en Salud, SESEQ cuenta con 75 mil 242 ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os en control nutricional, de los cuales el 86% (64 mil 826) est\u00e1n en su peso normal.<\/p>\n
Es importante que madres y padres de familia lleven a sus hijas e hijos menores de 5 a\u00f1os de edad al Centro de Salud, de forma peri\u00f3dica, para que les tomen peso y talla y revisen su estado de salud general, con el prop\u00f3sito de estar al tanto de su crecimiento, y en caso de que se identifique alg\u00fan problema nutricio, sean atendidos con oportunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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