\u00bfCu\u00e1les son los beneficios que ofrece?
\n-La berenjena es diur\u00e9tica.\u00a0Contiene muy pocas calor\u00edas y es rica en agua, por lo que siempre es una buena elecci\u00f3n para cualquier dieta.
\n-Tiene una alta cantidad de potasio\u00a0y bajo contenido de sodio, que es \u00f3ptimo para nuestro sistema nervioso y cardiovascular.
\n-Ayuda a limpiar el cuerpo, disminuyendo los niveles de az\u00facar en la sangre, por lo que es un vegetal adecuado para las personas con diabetes.
\n-Reduce el colesterol, ya que absorbe grasas en los alimentos que se consumen junto con ella, eliminando las toxinas del cuerpo y regulando el tr\u00e1nsito intestinal.
\n-Tiene una cantidad elevada de fibras\u00a0que impide el estre\u00f1imiento.
\n-Protege nuestro h\u00edgado.
\n-Es rica en magnesio y hierro, que la hace perfecta para prevenir la anemia, aumentar y mejorar las defensas del organismo, y tambi\u00e9n mantener la buena funci\u00f3n card\u00edaca y muscular.
\nBerenjena Con Lim\u00f3n Para Adelgazar
\nLa manera m\u00e1s f\u00e1cil de quedar cada vez m\u00e1s delgada con berenjena y lim\u00f3n es combinarla con agua. Es muy f\u00e1cil de preparar, basta tomar nota y decidir hacerlo.
\n\u00bfQu\u00e9 necesitas?
\n1- Una berenjena mediana (org\u00e1nica)
\n2- Un lim\u00f3n medio (no maduro)<\/p>\n
3- Un litro de agua
\n4- Una jarra de vidrio<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo preparar?
\nLo primero que hay que hacer es limpiar completamente la berenjena. Para ello, l\u00e1vela con un poco de vinagre de manzana y un poco de bicarbonato de sodio. As\u00ed, eliminar\u00e1 todo tipo de posibles pesticidas t\u00f3xicos y por \u00faltimo, l\u00e1vela con agua.
\nLa berenjena debe ser cortada en rodajas de alrededor de una pulgada y media de espesor (mantener la c\u00e1scara). El siguiente paso ser\u00e1 introducir las rebanadas de berenjena en el frasco de vidrio, colocando una por una las rebanadas y agregar el litro de agua. Exprima el lim\u00f3n y agregue al frasco. Mezcla todo bien y ll\u00e9valo a la nevera.
\nEsta mezcla debe pasar toda la noche en la nevera, de modo que la berenjena suelte todas sus propiedades. Adem\u00e1s, el jugo va a ganar mucho m\u00e1s potencial gracias al lim\u00f3n, que le dan un sabor muy agradable.
\n\u00bfC\u00f3mo debemos tomar el agua con berenjena y lim\u00f3n para perder peso?
\nLo mejor es tomar el agua de berenjena durante todo el d\u00eda. Te dar\u00e9 una dieta que puedes usar para complementar con el agua de lim\u00f3n y berenjena.
\nEjemplo de dieta para bajar de peso:
\nDesayuno:\u00a0un vaso de berenjena de agua con lim\u00f3n, una taza de harina de avena y una manzana.
\nAlmuerzo:\u00a0una taza de berenjena con agua de lim\u00f3n antes de comer una ensalada de espinacas, nueces, queso bajo en grasa, y la pi\u00f1a cortada en trozos peque\u00f1os.
\nMerienda:\u00a0un vaso de agua acompa\u00f1ado de berenjenas con lim\u00f3n.
\nCena:\u00a0un vaso de agua acompa\u00f1ado de berenjenas con lim\u00f3n antes de la cena. Para cenar: Algunas alcachofas con aceite de oliva y vinagre y hacer una ensalada picada tradicional de lechuga, tomate, cereza, papaya, frutos secos con gotas de \u00e1rboles de aceite de lim\u00f3n y aceite de oliva.<\/p>\n
Usted tambi\u00e9n puede seguir este ejemplo f\u00e1cil, durante el d\u00eda s\u00f3lo beba (entre las comidas) un litro de berenjena con jugo de lim\u00f3n. Si se toma antes de las comidas, la mezcla actuar\u00e1 no s\u00f3lo como un supresor del apetito, sino que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a su est\u00f3mago a digerir las grasas, y eliminarlas, lo que le permitir\u00e1 tener una mejor digesti\u00f3n y limpieza del cuerpo.
\nRecuerda que la dieta milagrosa no existe, pero podemos mantenernos en forma con fuerza de voluntad, disciplina y esfuerzo.
\nCu\u00e9ntanos lo que piensas y d\u00e9janos tus comentarios en nuestra p\u00e1gina de Facebook\u2026 Gracias por visitarnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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