{"id":27289,"date":"2019-12-22T19:06:37","date_gmt":"2019-12-23T02:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/?p=27289"},"modified":"2019-12-22T19:06:37","modified_gmt":"2019-12-23T02:06:37","slug":"el-trastorno-afectivo-estacional-es-un-subtipo-de-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/el-trastorno-afectivo-estacional-es-un-subtipo-de-depresion\/","title":{"rendered":"El #trastorno #afectivo #estacional es un subtipo de #depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro informa que, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define la depresi\u00f3n como un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer, sentimientos de culpa, baja autoestima, trastornos del sue\u00f1o o del apetito, sensaci\u00f3n de cansancio y falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El trastorno afectivo estacional\u00a0es un subtipo de depresi\u00f3n relacionado con los cambios de estaci\u00f3n y el clima, que se combina con factores como el cierre de ciclo de cada a\u00f1o, la p\u00e9rdida de un ser querido, problemas familiares o duelo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n invernal, tambi\u00e9n conocida como trastorno afectivo estacional, est\u00e1 relacionado con la disminuci\u00f3n de luz solar y afecta entre 4 y 8 por ciento de la poblaci\u00f3n general, en una proporci\u00f3n de cuatro mujeres por un hombre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas generalmente se intensifican de manera lenta a finales del oto\u00f1o y en los meses de invierno. En forma general son los mismos que se presentan con otras formas de depresi\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Desesperanza<\/li>\n<li>Aumento del apetito con aumento de peso (la p\u00e9rdida de peso es m\u00e1s com\u00fan con otras formas de depresi\u00f3n)<\/li>\n<li>Aumento del sue\u00f1o (el poco sue\u00f1o es m\u00e1s com\u00fan con otras formas de depresi\u00f3n)<\/li>\n<li>Menos energ\u00eda y capacidad para concentrarse<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s en el trabajo y otras actividades<\/li>\n<li>Movimientos lentos<\/li>\n<li>Aislamiento social<\/li>\n<li>Tristeza e irritabilidad<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las personas con mayor posibilidad de presentar depresi\u00f3n estacional son quienes tienen ya diagnosticada alguna enfermedad psicol\u00f3gica o trastorno bipolar, personas que viven solas, aisladas o son inestables emocionalmente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para reducir el riesgo se sugiere, entre otras cosas, tomar ba\u00f1os de sol por periodos de 20 a 45 minutos diarios o cuando sea posible, o a la luz de l\u00e1mparas que simulen la iluminaci\u00f3n natural. Adem\u00e1s de la exposici\u00f3n a la luz solar, se debe incrementar la actividad f\u00edsica con breves caminatas al exterior de la casa y, si se tiene la costumbre de dormir de d\u00eda, que sean siestas de menos de 20 minutos, as\u00ed como, alimentarse adecuadamente y evitar la ingesta de alcohol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para el diagn\u00f3stico oportuno, especialistas del sector salud emplean protocolos de atenci\u00f3n espec\u00edfica, donde pueden intervenir especialistas en psicolog\u00eda o psiquiatr\u00eda, as\u00ed como m\u00e9dicas y m\u00e9dicos de primer contacto capacitados en el tema, de esta manera se puede lograr el control de la enfermedad y que la persona se reincorpore a sus actividades cotidianas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Estrategia Nacional de Prevenci\u00f3n de Enfermedades se desarrolla bajo un enfoque multisectorial, integral y coordinado, con el fin de generar redes de apoyo que intervengan y detecten los diversos factores: biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos, sociales, ambientales y culturales. Al mismo tiempo, identificar los datos que nos dicen que alguien est\u00e1 en riesgo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este proceso, la familia juega un papel importante en la detecci\u00f3n de la depresi\u00f3n, por lo que se aconseja tener una comunicaci\u00f3n respetuosa, abierta, emp\u00e1tica, clara y cercana, a fin de que las personas expresen sus emociones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Asimismo, en caso de requerir ayuda, se sugiere marcar a la L\u00ednea de la Vida 800 911 2000, que est\u00e1 disponible las 24 horas los 365 d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro informa que, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define la depresi\u00f3n como un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer, sentimientos de culpa, baja autoestima, trastornos del sue\u00f1o o del apetito, sensaci\u00f3n de cansancio y falta de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":27290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-27289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-queretaro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27289\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformanteqro.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}