La Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro emite medidas preventivas para protegernos contra el sol en esta temporada de calor, en la que las personas se exponen a los rayos solares.<\/p>\n
En caso salir a la intemperie es necesario aplicar una crema con filtro solar de amplio espectro, con factor de protecci\u00f3n igual o superior a 30.<\/p>\n
Se debe aplicar en las partes del cuerpo expuestas y repetir la aplicaci\u00f3n despu\u00e9s de trabajar o hacer ejercicio al aire libre. La crema con filtro solar no se usa para prolongar la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n
Entre las 10:00 y las 16:00 horas se debe evitar la exposici\u00f3n solar ya que en ese horario los rayos Ultravioleta Violeta (UV) son m\u00e1s fuertes. De no ser posible, se deben extremar precauciones para evitar quemaduras por el sol.<\/p>\n
Los \u00e1rboles, las sombrillas o los toldos no protegen totalmente contra la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
En temporada de calor de preferencia utilizar ropa ligera, de algod\u00f3n y de color claro. Se aconseja utilizar sombrero de ala ancha que cubra los ojos, las orejas, la cara y la parte posterior del cuello.<\/p>\n
Frente a los rayos UV las gafas de sol con un \u00edndice de protecci\u00f3n de 99 a 100 por ciento reducen de forma considerable los da\u00f1os oculares por radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
El utilizar l\u00e1mparas y camas bronceadoras aumenta el riesgo de c\u00e1ncer de piel y puede da\u00f1ar los ojos si no se usa protecci\u00f3n.<\/p>\n
Las consecuencias de una exposici\u00f3n excesiva a la radiaci\u00f3n ultravioleta son el c\u00e1ncer de piel, la catarata y otras enfermedades oculares.<\/p>\n
Si bien la protecci\u00f3n contra la exposici\u00f3n excesiva a las radiaciones ultravioleta es la preocupaci\u00f3n principal desde el punto de vista de la salud, estas radiaciones, en peque\u00f1a cantidad son esenciales para la buena salud porque intervienen en la producci\u00f3n de la vitamina D por el organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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