La Vocer\u00eda Organizacional de Quer\u00e9taro inform\u00f3 que de marzo de 2020 a junio de 2021 las plataformas de apoyo psicol\u00f3gico puestas a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n por parte de Gobierno del Estado han atendido m\u00e1s de 12 mil solicitudes de apoyo con diversos temas, entre las que destacan las llamadas de personas que buscan superar el duelo por el fallecimiento de alg\u00fan ser querido.<\/p>\n
El Vocero Organizacional, Rafael L\u00f3pez Gonz\u00e1lez, se\u00f1al\u00f3 que la peor secuela que ha dejado la pandemia es la p\u00e9rdida de vidas humanas.<\/p>\n
\u201cEs necesario entender que el duelo es un proceso normal por el que pasamos ante la p\u00e9rdida\u201d, dijo, y junto con la recomendaci\u00f3n de acudir ante profesionales de la salud mental para salir de esa etapa, comparti\u00f3 estrategias para identificar si uno mismo o alguien del entorno pasa por un periodo de duelo que se ha vuelto dif\u00edcil de superar.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que la reacci\u00f3n emocional y de comportamiento cuando el v\u00ednculo se rompe se da en forma de sufrimiento e incluye componentes psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos y sociales, con una intensidad y duraci\u00f3n proporcionales a la dimensi\u00f3n y significado de la p\u00e9rdida<\/p>\n
Dio a conocer que algunos estudios refieren que 16% de las personas que pierde un familiar sufre una depresi\u00f3n durante el a\u00f1o siguiente, cifra que se incrementa hasta aproximadamente 85% en la poblaci\u00f3n mayor de 60 a\u00f1os.<\/p>\n
El vocero describi\u00f3 que los s\u00edntomas de esta etapa son p\u00e9rdida de ilusi\u00f3n, sensaci\u00f3n de extra\u00f1eza y confusi\u00f3n; autorreproche, as\u00ed como falta de energ\u00eda, problemas del sue\u00f1o, aumento o p\u00e9rdida de peso, aislamiento y resentimiento hacia la sociedad, entre otros.<\/p>\n
Destac\u00f3 que, aunque el duelo es un proceso normal que tiene s\u00edntomas y etapas definidas, y con un amplio rango de sentimientos y conductas, llega un momento en que pudi\u00e9ramos hablar de un duelo patol\u00f3gico cuando esas manifestaciones se extienden en el tiempo o derivan a otro tipo de problema psiqui\u00e1trico.<\/p>\n
Tras referir diversos tipos de duelo, como el anticipado, que inicia antes de la partida del ser querido, o el inhibido o negado, donde se niega la realidad de la p\u00e9rdida, entre otros, tambi\u00e9n describi\u00f3 manifestaciones graves como el duelo cr\u00f3nico o patol\u00f3gico que tienen una duraci\u00f3n excesiva y que desbordan a quien los padece.<\/p>\n
L\u00f3pez Gonz\u00e1lez mencion\u00f3 que la intervenci\u00f3n en estos casos deber\u00e1 tener cinco objetivos claros como mejorar la calidad de vida de la persona en duelo, disminuir su aislamiento social, aumentar su autoestima, disminuir su estr\u00e9s y mejorar su salud mental.<\/p>\n
En el caso de duelo dif\u00edcil de superar en menores explic\u00f3 que se puede expresar en problemas del sue\u00f1o, baja autoestima, depresi\u00f3n, fracaso acad\u00e9mico, falta de inter\u00e9s en la escuela o rompimiento de relaciones con familiares y amigos.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que se les puede ayudar hablando con ellos, retomado sus rutinas habituales lo m\u00e1s pronto posible y con la intervenci\u00f3n de un pediatra o especialista en salud mental para menores.<\/p>\n
\u201cSi crees que los menores est\u00e1n teniendo dificultades para superar el duelo, no lo pases por alto, ni trates de ayudarle sin apoyo profesional\u201d, alert\u00f3.<\/p>\n
Destac\u00f3 adem\u00e1s que se ha descrito una serie de recomendaciones que facilitar\u00e1n un mejor manejo de este proceso, tales como hablar de c\u00f3mo nos sentimos con las personas de confianza, mantener las actividades y rutinas del d\u00eda a d\u00eda, dedicar tiempo al sue\u00f1o y al descanso, mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio f\u00edsico regularmente, as\u00ed como evitar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y drogas, entre otras.<\/p>\n
Record\u00f3 a quienes se han sentido afectados emocionalmente por la pandemia que no est\u00e1n solos y los conmin\u00f3 a utilizar la plataforma de apoyo psicol\u00f3gico: apoyo-psicologico.mx, o llamar a la L\u00ednea Call Center 442 101 5205, extensi\u00f3n 3.<\/p>\n
Finalmente mencion\u00f3 que la mejor vacuna es la que corresponde aplicarse a cada persona, y llam\u00f3 a consultar las convocatorias que publica la Secretar\u00eda de Bienestar delegaci\u00f3n Quer\u00e9taro.<\/p>\n
Tambi\u00e9n solicit\u00f3 a quienes cuenten con la pauta completa de vacunas no bajar la guardia, pues \u201cson m\u00e1s las personas que no las tienen, as\u00ed que vac\u00fanate, sigue cuid\u00e1ndote y enf\u00f3cate en metas positivas\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n
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