La Secretar\u00eda de Salud (SESA) del estado de Quer\u00e9taro informa que los factores asociados al invierno que afectan de forma negativa a la piel son: el fr\u00edo, la escasa humedad ambiental, el calor seco de las calefacciones y los cambios bruscos de temperatura lo que ocasiona que se reseque y se vuelva escamosa.<\/p>\n
La piel cuenta con tres capas, cada una juega un papel importante en la salud. La capa exterior, la que consideramos \u201cpiel\u201d, se llama epidermis. Esta capa compacta conforma una barrera hecha de c\u00e9lulas que son unidas por agua y nuestros propios aceites y grasas. Cada mes, estas c\u00e9lulas mueren y son reemplazadas por c\u00e9lulas j\u00f3venes.<\/p>\n
La primera capa y la m\u00e1s profunda, se conforma en gran parte de grasa para mantenernos c\u00e1lidos, adem\u00e1s conserva energ\u00eda y amortigua a los \u00f3rganos de los impactos. La segunda capa es llamada dermis, aqu\u00ed se concentran vasos sangu\u00edneos, aceites, nervios y los fol\u00edculos del cabello.<\/p>\n
En la temporada de fr\u00edo la irrigaci\u00f3n disminuye y como consecuencia, hay menos ox\u00edgeno y nutrientes para las c\u00e9lulas, lo que retarda el recambio y se acumulan las c\u00e9lulas muertas, dando un aspecto opaco y gris\u00e1ceo; asimismo, pierde agua y hay menor secreci\u00f3n seb\u00e1cea, lo que se traduce en que est\u00e9 m\u00e1s seca, arrugada, descamada y fisurada. Si la exposici\u00f3n al fr\u00edo se mantiene la piel se vuelve sensible y f\u00e1cilmente irritable e inflamada.<\/p>\n
La Secretar\u00eda de Salud del estado de Quer\u00e9taro emite las siguientes recomendaciones para mantener la piel limpia e hidratada:<\/p>\n
Utilizar vaselina o crema para piel normal a seca. En caso de tener piel sensible, elija una crema hidratante sin perfume o lanolina. Aplicar la crema hidratante de forma directa sobre la piel h\u00fameda despu\u00e9s del ba\u00f1o para que la crema ayude a capturar la humedad en la superficie.
\nLimpieza: si se efect\u00faa en exceso elimina las cremas hidratantes naturales de la piel. Una vez al d\u00eda es suficiente para lavarse la cara, los pies y entre los pliegues de la piel.
\nPuede tomar duchas o ba\u00f1os tibios cortos con un limpiador no irritante, no basado en detergente. Al t\u00e9rmino, aplicar una crema espesa o de tipo vaselina crema hidratante. Dar masaje suave a la piel seca.
\nProtegerla del viento: Cubrir la cara y usar un b\u00e1lsamo para los labios a base de vaselina.
\nLas temperaturas fr\u00edas pueden causar trastornos de la piel o congelaci\u00f3n en algunas personas. En caso de presentar cambios de color en las manos o los pies acompa\u00f1ados de dolor o ulceraci\u00f3n se debe consultar a un m\u00e9dico de inmediato. Si desarrolla un dolor extremo, seguido de la p\u00e9rdida de la sensibilidad en un dedo o dedo del pie, puede sufrir congelaci\u00f3n.
\nEl sol de invierno tambi\u00e9n puede ser peligroso para la piel por ello en esta \u00e9poca tambi\u00e9n se debe utilizar un protector solar con un factor de protecci\u00f3n solar de 30 o superior si va a estar al aire libre durante per\u00edodos prolongados. La exposici\u00f3n excesiva a la luz solar puede conducir al envejecimiento prematuro de la piel y c\u00e1ncer de piel.
\nLas c\u00e1maras de bronceado y las l\u00e1mparas solares artificiales siempre son perjudiciales para la piel y aumentan el riesgo de c\u00e1ncer de piel. Si usted desea mantener su resplandor de verano, utilice autobronceadores junto con la crema hidratante extra, ya que los autobronceadores tambi\u00e9n pueden resecar la piel.
\nTomar suplementos de vitamina D. Durante el verano, la producci\u00f3n natural de la vitamina D aumenta como consecuencia de la exposici\u00f3n diaria al sol, pero cuando llega el invierno esta exposici\u00f3n disminuye y lo hace tambi\u00e9n la producci\u00f3n natural de esta vitamina.
\nSi tiene la piel seca de forma persistente, descamaci\u00f3n, comez\u00f3n, erupciones o crecimientos de la piel que le preocupan, no s\u00f3lo en invierno, sino en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o acudir al Centro de Salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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